本文摘要：“酸甜爽口的一道慢手菜是我的最喜欢。” 食材明细主料油麦菜一棵辅料蒜蓉少许盐少许油少许酸甜口味熬工艺十分钟耗时非常简单可玩性水煮油麦菜的作法步骤1买回来的油麦菜用流动水冲洗一下，再行放在盘中洗净15分钟，特少许盐。 2泡好后捞出沥龙骨，定蒜蓉。3锅中煮沸烧开重新加入蒜蓉和少许油。4水对外开放进油麦菜煮断生就两分钟左右，徵盐就可以了。 5酸甜爽口的素菜就好了。小窍门水煮青菜，可以维持青菜的脆蓝，增加营养的萎缩。

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2泡好后捞出沥龙骨，定蒜蓉。3锅中煮沸烧开重新加入蒜蓉和少许油。4水对外开放进油麦菜煮断生就两分钟左右，徵盐就可以了。

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